Witam, mam kilka pytań co do Deki. Deka 20 ml + Clomid na odblock i moje pytania to: Jak ułożyć ten cykl i czy warto samą deke czy coś może dołożyć ? Wolałbym żeby fajka mi normalnie sie trzymała i niemieć żadnych problemów ze zrobieniem dzieci w przyszłośći Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: < 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: - Obwód [...]
Witam ! szykuje sie na cykl , miałem brać cidoteston ale zrezzygnowałem i wole prolo z metka. Problem w tym ze ostatni cykl mialem taki (prolo + metka) , oczywiscie teraz w innych dawkach chce to brac. Mianowicie chce cos jeszcze do tego dodac ale nie wiem co, kumpel mnie namawia na ome a drugi na boldka. Jak wy to widzicie i jak to mniej wiecej [...]
[...] wklejac zdjecia. Wymiary przed: - wzrost 178 - waga ok. 59-60 kg - klatka - ok. 90 cm - obw. ramienia 29-30 cm Wymiary po: - wzrost -//- - waga 77 kg - klatka - powyzej 110 cm - obw. ramienia 42 cm - wyciskanie lezac - nigdy sie sprawdzalem maxa, ale moze bedzie ze 100 kg - martwy ciag - ok. 150 kg - przysiad - powyzej 110 kg POCZATKI ():
2 cykl Był 1.8 100 mg e2d Testolic prop 1.4 Metanabol Balcan 30 mg 5-9 Wintrol Injekcja 50mg e2d Cykl dieta areoby suplemetacja z cyklu jestem pozytywnie zadowolony Siła na bardzo duzy plus Zezba na bardzo duzy plus Ubicie na bardzo dobry plus na wage nie patrze ponieważ robiłem 7 dni w tyg 30 min areo po cyklu był clomid i trinobolus Mysle [...]
Witam. Przymiezam sie do cyklu na Propie i Trenie i do tego mysle nad wrzuceniem mastera. Moglo by byc wino, ale juz nie chce. Za bardzo wysuszylo mi stawy. Wiec jak by to moglo wygladac Prop 1- ?? 100mg e2d Tren 1-7 50mg e2d i jak tu wcisnac mastera ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: + 120 Obwód ramienia: 43 [...]
Witam Was serdecznie. Rozmawialem na ten temat z wieloma osobami i zdecydowalem zapytac tam, gdzie pewnych ludzi profesja jest doradzanie ludziom oraz toczy sie nad tym dyskusja. Moj cykl trwal 13 tyg. I byl dosc mocny mianowicie dlugie estry trenu150mg, tescia400mg z meta10mg pozniej tesc400mg masteron150mg a na koniec prop150mg wino tabs 10mg. [...]
Witam planuje zacząć od 10stycznia taki cyklik na such masę, co chłopaki sadzicie?I jakie odblokowanie napewno hcg i clomid i chyba nolve tez. Wysłucham tez inne propozycje cykli na such masę i sile, z których byliście zadowoleni .Życzę wszystkim SZCZESLIWEGO nowego roku I DLASZYCH POSTEPOW 1-3 m-drol (2-3tab) 3-11 prop 100mg e2d 7-12 wino [...]
pokrótce podaję: wiek: 24 lat staż: 3 lat (z małymi przerwami) wzrost 182cm waga: 85 kg przebyte cykle: meta solo,wino solo. dieta: zbilansowana węglowodanowo-białko trening: split 4xtydz, klatka 2 razy w tygodniu i 2 razy w tyg bieganie po 45 min. cel: dobrej jakosci masa moze i rzezba. tak wiec zastanawiam sie nad cyklem z jakims [...]
[...] siły. Myślałem też nad propem ale enana już mam i zawsze to mniej kłucia. Spodziewam się do 10 tygodnia przekroczyć 80 kg i potem zredukować przez pozostałe 4 tygodnie do ok.75kg na VLCD+test+epi+clen. Liczę, że uda się poprawić wyciskanie leżąc o min20kg i zejść z BF do 10-12%. Wiem ,że nie ma tu wróżek ale czy teoretycznie jest to osiągalne?
Witam. Kolejny z tematów pierwszocyklowych. Zastanawiam się nad wzięciem h-drolu, ewentualnie turanabolu... H-drol jest prekursorem tury, ale tak na prawde nie wiem które było by lepsze. Zależy mi na umiarkowanych efektach. Oczekuje suchej masy mięsniowej, która bedzie w miare łatwa do utrzymania. Zależy mi bardzo na niskiej szkodliwości i jak [...]
WItam, załączam w pliku rozpiskę ćwiczeń do oceny bo nie wiem czy zrobiłem to sensownie }:-( panuje dokładać serie na wyciskanie leżąc hantlami dochodząc do koło 21 serii około , ma to trwać 4-5 tygodnii, do tego dołożyć objętości na triceps, po dwóch tygodniach rozłożę wyciskanie hantli na 3 dni w tygodniu lub więcej zależnie od [...]
Zacząłem ćwiczyć parę lat temu ważąc 63 kg,zależało mi do tej pory na masie(każdej,nawet na tłuszczu)bo wyglądałem jak patyk. 0 diety(każde śmieci żarłem) doprowadziły mnie do 105 kg i byłem zadowolony,ale teraz trochę plan się zmienił.Chciałbym trochę pod rzeźbić i jednocześnie wrócić do 105 ale na jakości.Miesięczna dieta doprowadziła mnie do [...]
1. martwy ciag 1s 2. płaska 1 s 3. skoks 1 s 4. drązek 1 s 5. szrugsy 1 s 6. wyciskanie z przed głowy 1 s 7. uginanie ramion ze sztanga stojąc 2s 8.francuskie wyciskanie leżąć 2 s 9. wznosy bokiem 1 s 10 wzosy w opadzie 1 s 11. nogi unoesznie na siedzaco 2 s 12 . nogi na leząco unoszenie 2 s zdaje mi sie ze za mało ciczyen i serii pomóżcie jak [...]
Witam! Mam pytanie odnośnie mety, a mianowicie, jak się dowiedziałem z kilku artykułów, rozwój płciowy jak i kostny u mężczyzn trwa do 21 roku życia, czy jeżeli w wieku 18 lat wezme mietka, nie zahamuję on tych procesów? Nie jestem sezonowcem, nie zależy mi na tym aby przypakować na plaże... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 182 [...]
Siemano Panowie , Chcialem, zapytac o pomoc w ulozeniu nowego cyklu ktory mam zamiar czaczac za ok 10 tygodni , teraz mam odblok po 1-8 prop 100mg e2d i na w czacie off zrobie mala redukcje clenem. Zalezy mi na dobrej jakosci miesnia bez piorytetu na jak najwiekszy przyrost ogulnej masy , myslalem o czyms takim : 1-4 metka 30mg ed 1-8 primka 400mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobrze technicznie i nie przesadzam z ciężarem to mój kręgosłup i moje kręgi będą spokojnie się rozwijały i nie ulegną żadnym uszkodzeniom? Poniżej wypiszę jakie wykonuje ćwiczenia: -Przysiady,wyciskanie leżąc i stojąc,wiosłowanie stojąc,uginanie przedramion ze sztangą,francuskie wyciskanie i ściąganie wyciągu na klatkę piersiową Pozdrawiam :)
PROSZE O RADE, CHCE ZASTOSOWAC 2 KURACJE PO JEDNEJ MASE A PO DRUGIEJ SILE CZY TO MOZLIWE??????????NP;LISTOPAD I POLOWA GRUDNIA NA MASE A STYCZEN I LUTY NA SILE Płeć: Mężczyzna Wiek: 27L Waga: 97KG Wzrost: 180CM Obwód klatki: 130CM Obwód ramienia: 46CM Obwód talii: 95CM Obwód uda: 65 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 14LAT [...]
Czy mozna zazywać clenbuterol w formie spiropentu 0,02mg(BOEHRINGER-INGELHEIM)przez okres 6-7 tygodniu bez przerwy wyłącznie w celu redukcji bez wcześniejszej kuracji saa w dawkach ogólnie przyjętych, pomijając fakt domniemanego blokowania receptorów? To nie pierwsza redukcja tylko kolejna, bodajże 7 w ciagu 3 lat, w każdej udało sie zrzucić po [...]
Czesc plan do oceny. Staz 1'5roku z przerwami w srodku. Maksy lawka 125 przysiad nie znam ale cos 160, martwy nie robie od dluzszego czasu kiedys 180. Cel budowanie masy i sily Pon Fronty 3x8 Dipsy 4x8 Rumun 3x8 Facepulls 4x Biceps hantle 4x Wznosy bok jednoracz 3x Sroda Przysiad 3x5 Wyciskanie lezac 3x5 Martwy 1x5 Podciaganie podchwyt 4x Triceps [...]
Witam, mam pytanie czy mialł ktoś sajdy po epi?? takie jak problemy z oddychaniem i kołatanie serca oraz zawroty głowy?? Dodam że mnie to epi porobuło dość szybko przytyłem jakieś 10 kg w 2 tygodnie siła na płaskiej 10 kg do przodu ale gdy zacząłem brać po 50 mg ed zaczęły sie straszne jazdy jak zejscie po speedzie albo cos w tym rodzaju. Epi [...]
Kilka pytań: Deka
